Spor karşılaşmaları öncesi ve sonrasında uygulanması gereken masaj türüdür.
Sporcu sakatlanmalarının önüne geçmek adına önem arz etmektedir. Kas spazmlarının önlenmesi, kondisyonun artırılması, fiziksel esneklik kazanılması, sporcunun zinde, canlı ve enerjik hissetmesi sağlanır.
Süresi 20 dk civarındadır.